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「 月別アーカイブ:2016年12月 」 一覧

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大学4年目のクリスマスイブ

  2016/12/24    未分類

10:30 ペース走開始。今日は川沿いの10kmを3’50”ペースで …

Ochiai 20 & 2016懇親会!!

  2016/12/19    today's workout

昨日はHi-RIDGE様の年末イベントに参加させてもらいました! 前半の「落合2 …

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FTPテストやりました(仮)

  2016/12/18    トレーニング理論

昨日はスイム練のあとにFTPテストを行いました。   connect.garmi …

パワートレーニング

  2016/12/01    トレーニング理論

  パワーメーターを導入しました。早速、パワーでの練習管理を開始。 バ …