プロの目

  2017/11/25    today's workout

前回「On Cloudventure Peakで不整地を走った結果→」 Life …

On Cloudventure Peakで不整地を走った結果→

Onにはトレイル用のシューズがある。Cloudventureというモデルだ。トレ …

高強度インターバルトレーニングとその効果についてー”Today’s workout for 17/11/23″

前回「心拍トレーニングのいろはーGarmin Running Schoolを修了 …

心拍トレーニングのいろはーGarmin Running Schoolを修了しました

  2017/11/22    トレーニング理論

「佐相宏明、2017年シーズン報告。まさかの爆笑プレゼン。」の舞台裏

  2017/11/23    その他

前回「免疫力ってなんだっけ?」 自分と会ってもらうために時間を作ってもらうという …

免疫力ってなんだっけ?

  2017/11/19    today's workout

前回「我、鍛錬所にて翁にあへり」 高校サッカーを観に行っていたのでトレーニングは …

我、鍛錬所にて翁にあへりー”Today’s workout for 17/11/18”

  2017/11/18    today's workout

Squat 60kg*10reps*3sets(normal, lunge) 8 …

On Cloud Xを見てきましたー"Today’s workout" for 17/11/17

  2017/11/17    today's workout

体調がすぐれないので今日はお休み。たぶん免疫力の低下だと思われる。思い起こせば最 …

誰にも助けられることなく、ひっそりと、ー"Today’s workout" for 17/11/16

  2017/11/17    today's workout

Swim Main Pull 200*8(3’15”) Hypo 3,5,3,7 …

プールでできるオープンウォーター対策ー"Today’s workout" for 17/11/15

8kmPR Target:3’50”/km→3’47”/km connect.g …