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背中の動きを補正してもらったらプルが10秒速くなった話

  2017/05/19    today's workout

 トレーニングの中には使えていない部位を使えるようにするタイプのものとパフォーマ …

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2017年宮古島遠征記②ー宮古島の洗礼

 午前7時、号砲を合図に1700人の選手が一斉に海へ飛び込む。全カテゴリー一斉ス …

2017年宮古島遠征記①ー「なんで味ボヤけんだよ!!」

今回の宿はマンションタイプのコンドミニアム。普段の遠征ではビジネスホテルに泊まる …

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  2017/04/29    その他

レースナンバーのゼッケンをスクラップしている。70とか80になった頃にペラペラめ …

持久系種目と筋力トレーニング

  2017/02/13    トレーニング理論

11月半ば以降、Lifeblood鍼灸マッサージ院谷本先生の協力を得て、筋力トレ …

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大学4年目のクリスマスイブ

  2016/12/24    未分類

10:30 ペース走開始。今日は川沿いの10kmを3’50”ペースで …

Ochiai 20 & 2016懇親会!!

  2016/12/19    today's workout

昨日はHi-RIDGE様の年末イベントに参加させてもらいました! 前半の「落合2 …

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FTPテストやりました(仮)

  2016/12/18    トレーニング理論

昨日はスイム練のあとにFTPテストを行いました。   connect.garmi …

パワートレーニング

  2016/12/01    トレーニング理論

  パワーメーターを導入しました。早速、パワーでの練習管理を開始。 バ …

主文、被告をケムシの刑に処す。

  2016/11/22    today's workout

  ケムシと化した週末を振り返ります。   土曜日 9:00 チームの …